こんにちは！peeggです！ 今回は、夜寝る前に意識して行っている行動三つについて一つずつ説明していこうと思います！僕は平日夕方から夜にかけてジムに通っていて帰るのが21時30分ぐらいでそこからご飯を食べてお風呂に入るのでだいたい22時〜22時30分ぐら…